10 удивительных историй потери веса

После долгих новогодних праздников, когда все мы без умеренности наелись и перекусили, вопрос о похудении становится особенно актуальным. Но как же найти мотивацию начать двигаться в сторону стройности? Предлагаю обратиться к 10 видео, где герои делятся своими историями успеха в борьбе с лишним весом. Они показывают свои фотографии «до» и «после», что заставляет задуматься о том, что если другие смогли, то почему бы и вам не удалось избавиться от пары-тройки килограммов?

Майк рассказывает, что сумел потерять целых 163 кг без лекарств и операций. Джон Калво признается, что борьба с лишним весом была невероятно сложной, но результат превзошел все его ожидания. Джесс не только изменила свой вес, но и образ жизни, заразив спортивным духом всю свою семью. Брайн Гейни сбросил 159 кг благодаря правильному питанию и физическим упражнениям. Некая девушка похудела на 25 кг за 5 месяцев, избавившись от определенных продуктов и серьезно занявшись тренировками.

Бен выбрал бег для похудения, начав с медленного темпа, который со временем принес ему поразительные результаты всего за год. Целеустремленная девушка скинула более 45 кг за 22 недели и не собирается останавливаться на достигнутом. Нэнси выглядит потрясающе после потери 34 кг. Стейси Моррис избавилась от целых 82 кг и теперь чувствует себя так же круто, как выглядит.

И последняя история – про похудение кота Тини – вызывает улыбку: пушистик настолько разъелся, что его здоровью начали серьезно беспокоиться хозяева. Но им удалось помочь любимцу вернуть форму простым методом – уменьшением порций питания. Ведь для котика это не требует особой силы воли.

И напоследок рекомендую заглянуть в ещё несколько статей на тему борьбы со своим лишним весом: какие упражнения помогут эффективно снизить вес, рассказ читателя «Лайфхакера» о гетто-воркауте или как не быть ленивой свинью в 34 года, а также почему так сложно начать правильно питаться и как преодолеть этот барьер. Удачи на пути к стройности!