16 правил счастливого человека

Организация дня — это, конечно, хорошо, но как же сложно всё это воплотить на практике! Просыпаешься утром, а тут сразу же сложные и трудоемкие задачи поджидают. Нет, ну а чего ещё ожидать от утра, правда? Всё равно они к тебе вернутся в голове весь день, если не начать с них. Ладно, давай решим: завтра все самые сложные дела будем делать первыми. Посмотрим, что из этого выйдет.

И вот ты уже стоишь перед выбором: купить гитару или записаться на курсы испанского. Ну что за советы! Как будто у всех так просто есть лишние деньги на новый музыкальный инструмент или языковые занятия. Хотя нет, подожди, может у друга заберем гитару напрокат? Или кто-то из знакомых вдруг окажется лингвистом? Неплохая идея! Хотя можно и без этого обойтись, просто начни читать книги. Да-да, именно так! Читай много и разного — вдруг пригодится. Можно начать с лауреатов Нобелевской премии, а там уже как пойдет.

Физические упражнения — еще одна плачевная история. Приседания, отжимания, растяжка… Всё это хорошо, конечно, но не до такой же степени! Умеренность — вот ключ к успеху. А то каждый день по новому виду спорта — так только обессилеешь. Лучше поиграй в теннис или отправляйся на пробежку. А йога? Ну тут точно нужен баланс: не перегибай палку с этими асанами.

Еда! О да, фитнес-инструктор и группа единомышленников — это даёт мощный толчок для изменения пищевых привычек. Замена чипсов на фрукты — это уже почти шедевр. И вода! Она лучше газировки и кофе любого дня недели.

Общение с людьми — это отдельная песня. Сколько времени проводите с близкими? Да сколько бы вы не проводили времени вместе, всегда можно больше! Ведь нужно жить на полную катушку: не только ужины вместе приготавливать, но и эмоции свои проверять на «негативность». Какие ж эмоции вы вызываете у окружающих? Об этом тоже стоит задуматься.

И в заключение: помни о своих мечтах и целях. Никогда не поздно начать двигаться вперед! Даже если что-то не получается сразу — не расстраивайся. Главное помнить об одной простой истине: всё проходит и всё будет хорошо! А если что-то задавливает — спроси себя: «А через год это будет иметь значение?» Успехов тебе в достижении гармонии со своим «Я»!