Как определить подходящее время для решения творческих задач

Работа головой, как известно, может быть не менее тяжелой, чем физический труд. Иногда, когда нужно придумать что-то новое и ничего не выходит, хочется просто ударить себя по голове так сильно, чтобы этот «бесполезный кусок тела» наконец-то оправдал свое существование. Креативное мышление играет огромную роль в различных областях жизни, начиная от искусства и заканчивая бизнесом. И хотя некоторые могут считать его данностью, на самом деле креативность можно развить, тренируя её ежедневно.

Исследователи Марейк Вьес и Роуз Закс в 2012 году провели интересное исследование о том, как время суток влияет на нашу способность к креативному мышлению. Участников эксперимента поделили на «жаворонков», предпочитающих работать утром, и «сов», которые предпочитают поздние часы. Задачей было выполнение двух типов заданий: креативного и аналитического. И результаты были поразительными.

Оказалось, что «жаворонки», считающие утро своим продуктивным временем, проявляли большую креативность вечером. В то время как «совы» были наиболее креативными утром. Это позволяет сделать вывод о том, что для креативной работы лучше всего подходят часы перед сном или раннее утро, когда мозг находится в состоянии расслабления и ближе к сну. В таких моментах он легче создает нестандартные связи и идеи.

Я лично придерживаюсь этой теории. Часто перед сном или ночью в голову приходят самые необычные идеи, которые потом сложно вспомнить утром. Поэтому я всегда держу блокнот возле кровати или использую приложение для заметок. Экспериментировать со временем работы над задачами — интересное занятие! Оставьте сложную задачу на «неудобное» для вас время и посмотрите, что из этого получится.

Так что если вы чувствуете, что ваш мозг на пике активности утром — перенесите решение нетипичной задачи на вечер. Или наоборот! Попробуйте разные подходы и делитесь результатами. Кто знает, может быть ваш следующий шедевр будет создан благодаря правильно выбранному времени?