Умный Альберт и глупый Рекс, или Как побороть желание ничего не делать

Мы, люди, великолепны и умны. Но как же странно работает наш мозг! Он способен забыть то, что делал всего две минуты назад, отложить важные дела на потом, а в присутствии красивой девушки слова совсем запутать. Мы произошли от одноклеточных организмов, и эти примитивные существа до сих пор живут в наших головах, выходя наружу в самые неожиданные моменты. Можно ли побороть их? Конечно! Давайте назовем разумную часть нашего мозга Альбертом. Он обитает рядом с импульсивным динозавром по имени Рекс. Когда перед вами неизвестная красавица, и вы хотите заговорить с ней, активизируется Рекс, и начинается потоп испуганных мыслей и нелепых звуков. Рекс — это эмоции, инстинкты, страхи. Мы привыкли видеть себя как Альберта — рационального и мудрого человека. Решив отправиться в спортзал, это решение принимает Альберт. Но он устарел, быстро утомляется и часто задремывает. И тут появляется Рекс. В нашем мозге постоянная борьба между Альбертом, уравновешенным профессором, и Рексом — импульсивным динозавром с бесконечной энергией, который стремится свести нас с пути. Рекс слушается Альберта как ребенок взрослого, но иногда все равно делает что-то по-своему. Если вместо тренировки и здорового ужина ему захочется сериал и чизбургер, что вы выберете? Иногда все-таки побеждает Альберт, и тогда люди изобретают пенициллин, летают в космос и создают шедевры. Как же мы подобрались к прокрастинации! Принимаем решения и удивляемся, почему не можем следовать им. Дело в том, что решения принимает Альберт, а выполнять должен Рекс. Представьте себе: вы пытаетесь заставить ребенка делать нужное вам дело. Для простых задач ваш авторитет может быть достаточен. Но если он не слушается? Вот что: у Рекса всегда находится нога на тормозе. Если вы будете для него другом и наставником, он послушается вас и не нажмет на педаль тормоза. Главное помнить: кто здесь главный!